一、行政首都—比勒陀利亚（Pretoria）

南非中央政府机关所在地。2000年地方政府选举后与周边12个地方政府合并，并更名为茨瓦内（Tshwane），也称茨瓦内大城区，但比陀仍通用。其行政机构称市政委员会。茨瓦内大城区面积约3200平房公里，现有人口约300万，其中比陀市区约80万，白人居多。

除了聚集南非共和国总统府、外交部及司法部等重要行政单位之外，各国大使馆、著名的比勒陀利亚大学、南非大学、国家天文台、国家歌剧院、国家文化博物馆等都位于此，是名副其实的全国政治、文化、教育、科研中心。比陀国家动物园位居世界前十大动物园，有3500多种动物。

夏天平均气温约为摄氏22度，冬天约10度左右，冬夜的气温有时会降至0度以下，却鲜少下雪。海拔1378米，空气清新气候宜人，市区规划良好，四面环山，市郊都规划了足够的公园及绿地。最著名的公园是位于市中心的联邦大厦梯形花园。

每年10月份是种植于市内道路两旁、花色呈紫蓝色的市花紫楹花﹝Jacaranda﹞的盛开季节，整个城市都沉浸在千紫斑澜的花团锦簇中，是一座名符其实的“花园城市”。

二、立法首都—开普敦（Cape Town）

开普敦是全国第二大城市和重要港口。虽然是立法首都，但政治气氛并不太浓，展现在人们面前更多的是它的迷人风光和典雅的维多利亚色彩。

开普敦是世界公认的最漂亮最迷人的海滨城市之一，是南非最古老的城市，也是南非共和国的发祥地，始建于1652年，原为荷兰东印度公司供应站驻地，是西欧殖民者最早在南非建立的据点，故南非人亲切的称她为“母亲城”。

开普敦市内多殖民时代的古老建筑。位于广场附近的好望城堡是开普敦最古老的建筑，还有17世纪欧洲移民的民房、家具、荷兰风车绘画及古老的农家风貌。市区有风光秀丽的政府街公园，公园对面是著名的议会大厦，它是南非国民议会所在地。

开普敦拥有独一无二的桌山，有缆车可眺望远景。开普敦海滩附近，有风格各异的娱乐和休养设施。这里有闻名于世的罗本岛，令人陶醉的葡萄酒，以及令人神往的好望角风光，是南非主要的旅游地之一。

三、司法首都-布隆方丹（Bloemfontein）

南非最高上诉法院所在地，亦为自由州省首府。它最初为一堡垒，1846年正式建城，现为南非贸易、交通和通讯中心。

布隆方丹位于中部高原，为全国的地理中心，四周有小丘环绕，夏热，冬寒有霜。市内丘陵起伏，风景秀丽，多花园，有“玫瑰城”之称。附近的富兰克林野生动物保护地，是南非的旅游胜地之一。

四、黄金城—约翰内斯堡（Johannesburg）

约翰内斯堡是南非第一大城市，也是全非洲第三大城市，气候清凉，终年适宜旅游。位于内陆高原，昼夜温差大，但气候温和。夏天平均气温在摄氏20度，冬天则在摄氏11度左右。市中心高楼林立，政府机关、银行、车站、证券交易所等都是新颖的现代式建筑。由于住宅多在郊区，修剪整齐的花圃和华丽洋房，又是另一种景象，白天繁忙的市中心入夜之后反显得冷清。约翰内斯堡四周有各种不同种族居住的卫星城市，包括：Vereeniging、Benoni、Germiston等，都与约堡有高速公路、铁路相通。

1886年，南非北部山区发现了金矿，一时引来无数的淘金人士，故约市又有“黄金城”之称。

五、假日之城—德班（Durban）

德班仅次于亚历山大港，是非洲第二大港，位于面向印度洋的港湾内。海洋性气候，夏天湿气重，冬天非常温和。旅游业占德班整个经济相当重要的比例。 该市最出名的为海滩区及数十个公园，如KwaZulu Natal省的黄金海岸，很多人慕名而来潜水及观赏。

德班有国际民航机场。 因为是南非第一大港，海上运输相当发达，和国内的开普敦、伊丽莎白港有轮船营运，和国外各大港亦有通航。

德班亦堪称购物天堂。大型的购物商场、百货公司，以及滨海公园内将近100个摊位，每个月最后一周举行的跳蚤市场，就够血拼族花上大半天的时间搜寻各式商品。印度市场也是深受当地人及游客喜爱的购物地点，印度独有的香料、黄铜制品、祖鲁手工艺品等异国味浓厚的小东西，都可在这些地方寻得。

六、友好之城—纳尔逊曼德拉湾市（Nelson Mandela Bay）

2000年地方政府选举后新增设的大都市。位于东开普省的阿尔格湾，包括伊丽莎白港市（Port Elizabeth）及临近城市和地区，南非最干净的城市之一，是原东开普省首府。人口超过150万。风景秀丽，旅游业发达，享誉“友好之城”。

英国殖民者于1820年开始在这里安家落户，因而市内有多处历史性建筑，有该市最古老的街道邓肯街，建于1827年的坚固建筑，建于1861年现改为军事博物馆的灯塔等。其他古迹包括圣奥古斯汀大教堂、佛雷德瑞克堡、可拉坛登。从伊丽莎白港到洛瑞（LOERIE）之间的窄轨铁路长达283公里，为世界上仅存的少数窄轨铁路线之一。