卢萨卡，赞比亚首都，位于赞中部高原，平均海拔1265米，是赞政治、经济、文化和交通中心。面积4万多公顷，人口约300万，风景秀丽，气候温和，是座“花园城市”。

利文斯顿，主要旅游城市，隶属南方省，位于卢萨卡市以南450公里，距维多利亚大瀑布11公里。地处赞（比亚）津（巴布韦）边界。城市整洁美丽，四季鲜花盛开。殖民时期曾为赞比亚首都。以英国传教士戴维•利文斯顿的名字命名。主要景点有：维多利亚大瀑布、赞津边界桥、莫西奥图尼亚野生动物园、利文斯敦博物馆、火车博物馆、姆库尼文化村、马拉姆巴文化村等。旅游淡季为9—12月，其余时间均为旺季。

铜带省两个主要城市为恩多拉和基特韦，是赞重要的经济中心。