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“前期还是注意了的,不然体重很可能超过180斤。”王表示,她怀孕期有意识地控制了肉类、主食的摄入,但对水果却放开了吃,苹果、香蕉等每天都没少吃。对此,李晓琼指出,水果含有不少热量和糖分,吃多了同样也会发胖,建议准妈妈们孕期要注意营养均衡,可以适当吃点黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜水果,例如苹果、香蕉、葡萄等含糖和热量较多的水果不要无节制地吃。